ストレスが身長の伸びを止める

■目次

  • ストレスが身長を阻害する
  • 良いストレスと悪いストレス
    • 悪いストレスを解消するには

ストレスが身長を阻害する

ストレス

ストレスは、身長の伸びを大きく阻害します。ストレスの悪影響として、
・ホルモン系(成長ホルモンなど)の分泌異常
・食欲の減退
・情緒不安定
・コレステロールの増加
・睡眠が浅くなる

などがあります。

このどれもが、身長に悪いものですがイメージ以上にストレスが身長に及ぼす害は大きいです。実際に、遺伝的に問題が無いのに低身長になる、愛情遮断性低身長症という症状があります。

これは、親や周囲の人から、愛情を受けずに育つことで低身長になってしまう症状です。僕の知り合いに、小学校のころから両親の不仲に悩んでいた人がいるのですが、父親も母親も平均よりかなり高いのにも関わらず、20を過ぎても160cm足らずとかなり低い身長になっています。

学校での人間関係も大きな影響を与えます。人間関係で悩んでいた人の身長の推移のデータを取ると、成長曲線がなだらかになっていることが多いです(つまり伸びるときに伸びていない)。

自分自身を考えてみても、このパターンが当てはまります。自分に自信がもてず、情緒不安定な性格だったために学校に馴染めず、家でも上の2人の兄に嫌われていたためいつもストレスだらけでした。

結果、大きく伸びた年もありませんでした。
最終的に長兄は175cm、次兄は178cmに対して、自分は必死に頑張って約170cmです。劣等感が強く、物事を内に溜め込んでしまう性格も影響しているでしょう。低身長までいかなくても、慢性的なストレスは身長の伸びに影響します。

良いストレスと悪いストレス

ストレスには良いストレスと悪いストレスがあります。

良いストレスとは、後に残らないストレスです。
やりがいのあることに打ち込んだり、好きなスポーツをする、恋愛をするなど。
願望や願望や希望、報酬に結びつくような行動は良いストレスをもたらします。

悪いストレスとは、慢性的につきまとうストレスです。
虐待やいじめ、人間関係の不和などです。ねばならない」といった強迫的思考を抱えてる状態もよくないです。心の底ではやりたくないことを、「ねばならない」とやっているのは、ブレーキとアクセルを同時にかけてる状態なのでストレスがたまります。

怒りや不安、恨みなどのネガティブ感情を抱えてる状態が慢性化すると、身長を阻害するだけでなく、不安障害や自律神経失調症、うつ病などの心の病にかかる可能性もあります。それによって、更にストレスだらけになるという悪循環になります。

悪いストレスを解消するには

悪いストレスを解消するには、物の見方がカギを握ります。特に、自分にビタミンI(愛)を注ぐは大きな効果があります。根本的な解決にはなりませんが、外部からストレスを和らげることもできます。

例えば、リラックス音楽やラベンダーなどの香りなど環境にリラックスの工夫を取り入れることです。ただ、身長を害するほどのストレスだと、やはり心の問題の解決が必要です。

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管理人:UMITA

管理人プロフィール
はじめまして、UMITA(ウミタ)といいます。自己流の身長伸ばしによって、165.5cm→169cm(+3.5cm)の身長UPを達成。自らの伸長体験をもとに2005年から当サイトを運営しています。
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