子供へのサプリの与え方

子供へのサプリの与え方

子供へのサプリの可否

健康大国のアメリカでは子供の3分の1がサプリを摂取しています。でも、日本の場合は、「子供への栄養は料理でまかなうべき」という常識が根強くあります。

確かに、凄いまっとうな意見ですし、料理でまかなえるのならそれでいいと思います。でも、身長を伸ばすのに有効だけど、取りにくい成分はたくさんあります。それを、すべて料理でまかなうのは大変です。

親だって人間です。仕事をやって、家事をやって、子供の相手をして、そして料理まで完璧にこなす。そんな完璧な親がどれだけいるでしょうか？自分だったら、絶対に無理です。

大事なのは、常識よりも、目的だと思います。
子供の身長を高くするという目的のために、できるだけのことはやる。
その結果、子供の最終身長をより高いものにすることができたら、親として本望ではないでしょうか？

子供にとってみても、身長が高いことは、今後の人生に大きくプラスになります。もちろん、大きなサプリをそのまま与えるのは、安全上問題があるでしょう。子供にサプリを与える時は工夫したほうがいいです。

子供へのサプリの与え方

子供にサプリを与えるときは、おやつとして与えるのがいいでしょう。
おすすめなのは、セノビックを暖かい牛乳に混ぜて与えることです。これは、ごく自然なことですし、子供の身長の伸びを促すにもとても効果的に働きます。おやつ感覚で与えられる子供向け栄養サプリもあります。

一般的なサプリを与える場合は、料理に混ぜ合わせるといいです。
タブレットタイプなら削ったり、砕いたりして、粉状にします。カプセルタイプなら、中身をとりだして入れます。

薬と違って、混ぜたからといって、効果が落ちるサプリはあまりないはずです。
カレーなどの味の濃い料理に混ぜれば、味が落ちることもありません。ただ、サプリを料理に混ぜる場合は、自己判断でお願いします。

子供のサプリの量

子供向けのサプリなら、書かれている使用量をそのまま与えればいいです。
大人向けのサプリを与えるなら、サプリの量を大人よりも少なくします。
量の目安として、10歳未満は大人の3分の1、15歳未満は3分の2ぐらいが適切です。

管理人:UMITA