顎の歪みを矯正する
■目次
- 顎の歪みも骨格の歪みに影響
- 顎の歪みを矯正する方法
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顎の歪みも骨格の歪みに影響
身体の歪みを治したいなら、顎の歪み矯正も行ったほうがいいです。
なぜなら、身体の歪みは顎の歪みに現れるからです。
ということは、逆にいうと、顎の歪みを矯正すると、身体の歪み矯正につながるわけです。実際、顎の歪みを矯正したところ、身体の歪みが改善されることがあります。
また、顎の歪みは身体面や精神面の不調を呼び起こします。
どんな不調を呼び起こすのかというと、、、
身体的不調・・・肩こり、頭痛、腰痛、耳鳴り、目や身体の疲労
精神的不調・・・自律神経失調症、うつ病、不眠症、集中力欠如
など様々です。
こういった身体的、精神的不調は、ホルモンの分泌にも影響をあたえます。
健やかな毎日を送りるためにも、顎の歪みを矯正してみてはいかがでしょうか。
顎の歪みを矯正する方法
■顎挟み矯正法
口をあけたときに動く顎間接を両手ではさみ、30秒ぐらいかけてゆっくりと口を閉じます。これを1日数回行います。
■割り箸歪み矯正法
1.くっついてる割り箸をわって一本にします
2.仰向けになって膝を立てます
3.割り箸を横にして口におく。歯では噛まないようにします。
4.全身をリラックスすると口が少し開くので、そこに割り箸を置く感じにします
この姿勢を2,30分ほど保ちます。寝る前に行うと継続しやすいと思います。
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