骨盤矯正で身長を伸ばす
■目次
- 骨盤矯正で身長が伸びる
- どのぐらい身長が伸びるか？
- 骨盤矯正のコツは”継続”
- 骨盤矯正を実践する
骨盤矯正で身長が伸びる
なぜ、骨盤矯正で身長が伸びるのか？
それは、骨盤が骨格の土台になる部分だからです。
ちなみに、正確に言うと歪んでいるのは、骨盤ではなく、骨盤付近にある腰椎と股関節です。腰椎と股関節がゆがんでいるため、骨盤が傾いたり、開いてるように見えるわけです。骨盤自体はがっしりと大きな靭帯によって支えられています
また、歪みの原因は骨でなく、普段の癖による筋肉のアンバランスさです。
なので、骨盤矯正の目的は、腰椎や股関節周りの筋肉のバランスを整えることです。そうすることで、本来もっている身長を最大限に引き出すことができます。
どのぐらい身長が伸びるか？
どのくらい身長が伸びるのかは個人差がありますが、多くの人は1cm以上、歪みの大きい人は5cm以上伸びることがあります。また、各神経の働き、血液の流れをよくなり、全身の機能が正常化します。結果、身長が伸びやすい身体になります。
ちなみに、骨盤ダイエットで痩せるのも骨盤矯正で身体機能が向上するからです。骨盤矯正には、それだけの力があるというわけです。
骨盤矯正のコツは”継続”
1回だけの骨盤矯正でも、一時的に身長が伸びます。 しかし、伸ばした身長を定着させるにはある程度の積み重ねが必要です。
なぜなら 骨の位置が一時的に正常になっても、筋肉のバランスは変わっていないため、元に戻されてしまうからです。
また、普段の生活での癖なども元に戻す要因となります。なので、身長を伸ばすには、骨盤矯正の努力を継続する必要があります。
骨盤矯正を実践する
骨盤矯正は、自宅で行うことができます。一人でできる簡単な体操を紹介します。
■膝倒し運動
仰向けに寝転んで、膝を上げ、左右交互にゆっくり倒し床につける。
30回ぐらいが目安。
■腰回し運動
足を肩幅に広げて、両手を腰にあてて右に大きくまわす。終わったら左回し。
左右各10回が目安。＊かかとやつま先が床から離れないように注意
成長が鈍った骨を伸ばすには
身長の伸びが鈍化した人でも、骨に強い成長刺激を与えつづけることで、意外なほど伸びる可能性がある。
強い成長刺激を与えるには、”骨端軟骨の増殖を加速させる成分” ”骨の材料になる成分” ”骨の建設をサポートする成分” が有効。詳しくは”身長を伸ばす成分まとめページ”へ。
